PRESENTACIÓN

Mi nombre es Manuel, soy un chico de veinte años que le apasiona la nieve, me transmite muy buena sensación estar en contacto con ella, además de unir a las personas hace que estés en contacto con la naturaleza y me parece que es una cosa muy importante y que no todo el mundo tiene en cuenta.

Estoy cursando el grado TD1 porque creo que es una buena oportunidad de la cual una afición se puede convertir en una profesión.

ACTIVIDAD 1 y 2 (PRIMEROS AUXILIOS)

ACTIVIDAD Nº 1
Estando trabajando en Alto Campoo como técnico deportivo, presencias como dos personas que practican el esquí chocan. A primera vista una de ellas parece estar inconsciente.

Detalla paso a paso cómo actuarias ante esta situación. 

En primer lugar llevaría a cabo el protocolo de conducta PAS, (Proteger, Avisar y Socorrer).

Proteger, después de un accidente, cabe la posibilidad de que el peligro persista, de ser así debemos alejarlo de nosotros, de no ser posible alejaremos al accidentado.

Avisar, debemos dar aviso a los servicios de emergencia una vez hayamos protegido la zona, debemos comunicarles los datos que sean necesarios como el lugar del accidente, personas accidentadas, nuestros datos.... también debemos comprobar que la información que hemos facilitado haya sido recibida con éxito.

Socorrer, lo primordial en estas situaciones es mantener la calma, algo que no debemos hacer es mover al accidentado a no ser que sea necesario, a continuación realizaremos una exploración primaria para comprobar si esta consciente, si tiene pulso, o si respira, también debemos realizar una exploración secundaria para comprobar si a sufrido algún tipo de lesión.

Una vez realizadas estas exploraciones comprobando que respira o que tiene pulso, debemos controlar hemorragias en caso de que las haya, también debemos valorar otras posibles lesiones y mantener su temperatura corporal abrigándole.

ACTIVIDAD Nº 2
Explica la técnica para verificar el pulso cardíaco.

Debemos presionar ligeramente con las puntas de los dedos indice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar. Debemos usar un reloj para contar los latidos que sentimos durante un minuto

ACTIVIDAD Nº 16

Distribuye en una sesión de una hora y media el calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, ¿Qué tiempo dedicarías a cada parte? ¿Qué actividades realizarías en cada una? 

NIVEL PERFECCIONAMIENTO, CLASE COLECTIVA CON 6 ALUMNOS (adultos):

ACTIVIDAD Nº 15

Relacionado con el esquí y el snowboard, aplica los diferentes principios del entrenamiento deportivo. Pon un ejemplo de cada uno de ellos.

Principio de variedad:  Los ejercicios serán variados para evitar los entrenamientos monótonos y permitir las mejoras del rendimiento, como por ejemplo: ejercicios con más intensidad, realizados de distinta manera.

Principio de continuidad: Los ejercicios deben repetirse a lo largo del tiempo para mejorar el rendimiento, esto da experiencia y crea un hábito, como por ejemplo: repetir los ejercicios que se consideren que el alumno deba mejorar como puede ser la frenada.

Principio de progresión: Los ejercicios deberán hacerse gradualmente para poder mejorar, de no ser así nos estancaremos, como por ejemplo: comenzar bajando pistas de un nivel bajo y poco a poco ir incrementando el nivel de las pistas.

Principio de especificidad: Los ejercicios han de ser específicos para poder notar una mejora, como por ejemplo: si compites en snowboardcross, prepararse en pistas adecuadas para ello y no en una pista normal sin obstáculos.

Principio de multilateralidad: En los primeros periodos de entrenamiento los ejercicios serán generales para más adelante especializarse en una modalidad, con lo cual lograr un desarrollo funcional de todo el cuerpo, como por ejemplo: enseñar a girar derrapando y más adelante enseñar a girar canteando.

Principio de especialización:  En relación con el de especificidad, una vez obtenida una base general, nos especializamos en una modalidad concreta, como por ejemplo: al principio tener un dominio básico del snow, más adelante el alumno puede especializarse en una modalidad en concreto.

Principio de individualización: En los ejercicios debemos centrarnos en cada alumno porque cada uno tiene sus capacidades o intereses diferentes. El entrenamiento será individualizado y adaptado a las características de cada uno, como por ejemplo: si un alumno no sabe frenar adecuadamente, centrarnos en el para que mejore.

ACTIVIDAD Nº 14

Analiza tu estilo de enseñanza correspondiente y aplicalo al esquí o al snowboard, es decir ¿cómo puedo emplear ese estilo? ¿para qué es útil?

ESTILOS INDIVIDUALIZADORES:

Estos estilos se caracterizan principalmente por atender a los ritmos de aprendizaje, capacidades, intereses etc...
Este estilo se puede emplear cuando por ejemplo tienes un grupo de un gran numero de alumnos, y no todos tienen las mismas capacidades ni los mismos intereses, puede ser útil porque no todos los alumnos se ven capaces o con ganas de bajar las mismas pistas, pues harías distintos grupos según sus capacidades e intereses.

ACTIVIDAD Nº 13

Poner un ejemplo de las tres fases del aprendizaje del acto motor del deporte que te corresponda:

GIMNASIA DEPORTIVA:

Percepción: Deportista observando un potro.
Decisión: Analizar la ejecución (como va a ser).
Ejecución: Realizar la ejecución según haya sido la decisión.

ACTIVIDAD Nº 12

Explica como intervendrías como instructor de esquí/snowboard en cada uno de os 5 puntos del apartado nº 3: Intervenciones Psicológicas del Técnico Deportivo.