ACTIVIDAD
Nº 2:
Localiza los siguientes huesos y
explica si pueden fracturarse y lesionarse practicando esquí alpino y que
problemas pueden surgir a consecuencia de esa lesión: RÓTULA - MAXILAR – CLAVÍCULA.
La RÓTULA es un hueso redondo situado en la cara anterior de la rodilla; las rotulas impiden que las piernas se puedan doblar hacia atrás. No es un hueso que se fracture muy frecuentemente aunque si cabe la posibilidad de lesionarse debido a que está situado en la rodilla.
El MAXILAR es un hueso de la cara. Son dos el superior y el inferior (mandíbula).Es muy poco probable lesionarse dicho hueso.
La CLAVÍCULA es un hueso largo situado a los lados del cuello. Su fractura es muy frecuente en la práctica del esquí. Los problemas que pueden surgir es que la fractura sea grave y sea necesario pasar por quirófano, normalmente con inmovilizar la articulación es suficiente.
La RÓTULA es un hueso redondo situado en la cara anterior de la rodilla; las rotulas impiden que las piernas se puedan doblar hacia atrás. No es un hueso que se fracture muy frecuentemente aunque si cabe la posibilidad de lesionarse debido a que está situado en la rodilla.
El MAXILAR es un hueso de la cara. Son dos el superior y el inferior (mandíbula).Es muy poco probable lesionarse dicho hueso.
La CLAVÍCULA es un hueso largo situado a los lados del cuello. Su fractura es muy frecuente en la práctica del esquí. Los problemas que pueden surgir es que la fractura sea grave y sea necesario pasar por quirófano, normalmente con inmovilizar la articulación es suficiente.
ACTIVIDAD Nº 3:
Qué articulaciones sufren más con la practica del esquí alpino? ¿Por qué?
Las articulaciones que más sufren con la práctica del esquí alpino son: rodilla, hombro y mano.
Las articulaciones que más sufren con la práctica del esquí alpino son: rodilla, hombro y mano.
La RODILLA: porque soporta la mayor parte del peso del cuerpo.
El HOMBRO: por las posibles caidas.
La MANO: por la mala posición de ella en las caídas y a consecuencia del bastón.
Localiza los músculos antagonistas de: bíceps, pectoral y cuádriceps.
Bíceps – Tríceps Pectoral – Deltoides
Cuádriceps – Isquiotibiales
Localiza los siguientes músculos y explica su función: BÍCEPS Y PSOAS ILÍACO.
BÍCEPS: situado en la región anterior del brazo, este músculo permite la movilidad del brazo, realiza la flexión del codo, eleva el antebrazo y produce la rotación interna del hombro.
PSOAS ILÍACO: situado en la cavidad abdominal y en la parte anterior del muslo, su función es producir
una flexión en la cadera elevando el muslo.
ACTIVIDAD Nº 4:
una flexión en la cadera elevando el muslo.
ACTIVIDAD Nº 4:
Explica con tus palabras el SÍNDROME de CRUZADO SUPERIOR.
Este síndrome se produce como consecuencia de un desequilibrio muscular debido a malas posturas o a falta de entrenamiento etc...
Está localizado en la parte superior del tronco.
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